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Biodanza Cecilia Vera

Curso Semanal Biodanza

Objetivos

¿Cuáles son los objetivos de la práctica semanal de Biodanza?

Los objetivos de Biodanza para adultos (desde los 18 años) …

Biodanza es un sistema de integración afectiva, basado en la música, la inducción de vivencias armonizadoras, el movimiento y ejercicios de comunicación.

Objetivos Generales de Biodanza en sesiones semanales :

  • Elevar la salud física, mental y emocional.
  • Contribuir el desarrollo armónico de los potenciales
  • Fortalecer la Identidad

Objetivos Específicos de Biodanza en sesiones semanales :

  • Superación de la timidez
  • Aumenta la energía vital
  • Fortalecer autoestima y Autoimagen
  • Prevención y disminución niveles de estrés
  • Aprender técnicas de relajación
  • Estimular la fluidez para la desaceleración y armonía orgánica de efecto relajante
  • Ejercicios de flexibilidad para mejorar la movilidad de las articulaciones y aumentar la capacidad de adaptación existencial
  • Facilitar la expresión de las emociones de manera espontánea
  • Generar espacios de encuentro para desarrollarse como individuo y ser social
  • Ayuda a superar estados de depresión
  • Cultivar las relaciones humanas
  • Conexión con la Alegría de Vivir
  • Elevar el estado de ánimo y humor
  • Desarrollo de Habilidades Emocionales
  • Embellecer estilo de vida

By Cecilia Vera. Directora Escuela Biodanza Santiago Oriente –El Canelo- Chile

 

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