Objetivos
¿Cuáles son los objetivos de la práctica semanal de Biodanza?
Los objetivos de Biodanza para adultos (desde los 18 años) …
Biodanza es un sistema de integración afectiva, basado en la música, la inducción de vivencias armonizadoras, el movimiento y ejercicios de comunicación.
Objetivos Generales de Biodanza en sesiones semanales :
- Elevar la salud física, mental y emocional.
- Contribuir el desarrollo armónico de los potenciales
- Fortalecer la Identidad
Objetivos Específicos de Biodanza en sesiones semanales :
- Superación de la timidez
- Aumenta la energía vital
- Fortalecer autoestima y Autoimagen
- Prevención y disminución niveles de estrés
- Aprender técnicas de relajación
- Estimular la fluidez para la desaceleración y armonía orgánica de efecto relajante
- Ejercicios de flexibilidad para mejorar la movilidad de las articulaciones y aumentar la capacidad de adaptación existencial
- Facilitar la expresión de las emociones de manera espontánea
- Generar espacios de encuentro para desarrollarse como individuo y ser social
- Ayuda a superar estados de depresión
- Cultivar las relaciones humanas
- Conexión con la Alegría de Vivir
- Elevar el estado de ánimo y humor
- Desarrollo de Habilidades Emocionales
- Embellecer estilo de vida
By Cecilia Vera. Directora Escuela Biodanza Santiago Oriente –El Canelo- Chile
